ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС И ГЛИКЕМИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
- By:admin
Для того чтобы оценить, как быстро поднимается уровень инсулина после потребления углеводов, медики используют понятие гликемического индекса (ГИ). ГИ был введен специалистами по питанию, которые работали с больными диабетом второго типа, пытаясь составить для них наиболее оптимальный рацион. Было выявлено, что одни углеводы повышают уровень сахара в крови и инсулина, а другие – нет. Исследователи…
Фитонутриенты – строительный материал для защиты организма и природной детоксикации
- By:admin
Фитонутриенты – строительный материал для защиты организма и природной детоксикации Токсины присутствуют в каждом аспекте нашей жизнедеятельности, начиная от вдыхаемого воздуха, и заканчивая пищей, которую мы поглощаем. Это и тяжелые металлы, и стойкие органические загрязнители, и еще множество других вредных веществ, могущих серьезно повлиять на здоровье. Глубокие исследования показали прямую связь между токсинами и воспалительными, окислительными процессами, дисфункцией иммунной и опорно-двигательной системой.
- By:admin
Диеты всегда пользовались спросом. Люди подбирают диету для набора веса или похудения, реже по религиозным причинам. Вне зависимости от рациона важно знать, как это повлияет на мозг и чем компенсировать продукты, от которых вы отказались.
- By:admin
Углеводы – это вещества, которые используются клетками и мозгом для выработки энергии. Есть сложные углеводы, которые больше всего подходят для этих целей, и простые. Увлечение простыми углеводами – например, сахаром – приводят к таким болезням, как диабет и ожирение. От них Международная организация здоровья рекомендует отказаться или хотя бы сократить потребление.
- By:admin
При помощи продуктов питания невозможно восполнить нехватку в организме биоактивных веществ – витаминов и минералов. Чтобы удовлетворить потребность в витамине С, нужно съесть 2 килограмма яблок. Дневная доза витамина А содержится в 1,5 кг моркови, витамина Е – в 1,5 кг арахиса. А ведь организму ежедневно нужно 600 биологически активных веществ.
- By:admin
Любить соленую пищу – естественно. Это не просто вкусовое предпочтение, это – механизм, заложенный природой еще до того, как люди научились добывать и использовать соль. Ведь соль, а точнее, натрий хлор, содержит также калий и ряд других элементов, важных для нашего организма.
Адреса
г. Киев, ул. Ванды Василевской 7
- Эл. адрес:
- dietolog4you@gmail.com
Wodzislawska 6, 52-017, Wroclaw, Poland
Связаться
Телефоны службы поддержки клиентов
- Телефон:
- +38 (067) 627-34-39
- Телефон:
- +48 788 013 325
- Эл. адрес:
- dietolog4you@gmail.com